Comment faire face aux vrais problèmes ?

Face à un problème trop épineux, votre esprit est programmé pour éviter une trop grande dépense énergétique. Il peut par exemple éviter d’approfondir le problème en repassant en boucle ce que vous savez déjà à son propos. Méfiez-vous des boucles, car elles peuvent rapidement ruiner toute une séance de médiation productive. Lorsque vous en repérez une, redirigez votre attention vers la phase suivante. 

Source : Deep Work

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